“Smart tênis” e dicas de sites bacanas

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Oi pessoal!

Como pessoa curiosa que sou, adoro uma novidade e sou chegada numa tecnologiazinha a favor das dietas and exercícios. Hoje, passeando pelo Facebook, me deparei com uma reportagem no site da Ativo, sobre um projeto em desenvolvimento do que apelidei de “Smart tênis”, da empresa Lenovo:

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“Feito em parceria com a Intel e a fabricante de solados Vibram, o smart tênis é capaz de monitorar os batimentos cardíacos, calorias gastas, quilometragem percorrida, sugerir treinos, entre outras informações. Além disso, traz uma palmilha impressa em 3D personalizável e luzes no solado que acendem ao ritmo da música que está tocando no celular ou de acordo com as passadas. O calçado tem uma bateria com autonomia de dez dia de uso, que pode ser carregada sem fio por meio de um suporte.”

Reportagem na íntegra aqui: http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/noticias/lenovo-cria-tenis-de-corrida-inteligente/

O boom das corridas teve como grande auxiliar a tecnologia. Apps de corrida via GPS, monitoramento de treinos via celular ou frequencímetro, redes sociais bombando nas corridas de rua… a internet é uma grande aliada dos atletas.

Algumas pessoas me perguntam como eu sei tantas dicas para melhorar nos treinos, pós treinos, alimentos funcionais para a performance, informações sobre acessórios. Não sou profissional da área mas gosto muito de ler sobre o assunto, e através da internet e revistas me informo sobre todas as novidades! Como prometi pra vocês essa semana, essas são algumas das páginas, sites, blogs, fanpages e grupos da internet que participo, onde pego dicas valiosíssimas:

Sobre corridas e afins:

https://www.ativo.com/ Reportagens, informações, dicas, basicamente sobre corridas, inscrições, e etc. Tem page no Facebook, só procurar por Ativo. Eles também têm uma revista chamada O2 por minuto, excelente também, até já apareci em uma matéria por lá, clique aqui para ver!

http://www.webrun.com.br/h/ Portal sobre corridas e triathlon, um dos pioneiros. Também tem excelentes matérias e informações sobre inscrições. Tem página no Face também, basta procurar por Webrun.

http://divasquecorrem.com/ Blog das Divas que correm, um grupo de corredoras fundado por Giselli Souza, sempre presentes em peso nas corridas!!! Várias dicas, voltadas principalmente para o público feminino. Gosto porque para iniciantes, como eu, fica num nível mais confortável de leitura e compreensão. Alguns blogs tem excelente conteúdo, mas voltados para veteranos com muitos anos de corrida, informações e provas bem técnicas e avançadas. O Divas têm esse tipo de posts também, mas se volta aos iniciantes e incentiva muito quem está começando. Elas tem página no face também, só procurar por Divas que correm.

http://runnersworld.com.br/home Site da revista especializada Runner´s World, com muitas dicas e matérias interessantes, também tem página no Face.

Grupos do Facebook: O que mais gosto é o Amantes da corrida (só jogar na busca do Face o nome), comandado pela Luciane Casanova. Para mim é o melhor em conteúdo, posts sobre superação, motivação, dicas, acompanhar o treino dos colegas e postar seu desempenho. Mas é bem voltado ao público de corridas, então espere um conteúdo bem específico para quem já é praticante ou simpatizante. Eu simplesmente AMO o grupo, já postei algumas coisas lá e fiz amigos. Vale muito a pena encher a timeline com histórias positivas.

Nutrição e saúde

http://blogdamimis.com.br/ Bom, esse aqui é sem dúvida o meu preferido. A Mimis, autora do blog, tem uma história super legal de superação (perdeu 33kg em 10 meses!!!), posta receitas maravilhosas – a crepioca, por exemplo, aprendi por lá! Além disso, posta dicas de treinos, comportamento e histórias de superação. A minha também saiu por lá, se quiser ler, clique nesse link: http://blogdamimis.com.br/2016/01/22/superacao-marilia-liberal/

Grupos do Facebook: Participo e gosto do Reeducação Alimentar – Emagrecer para Sempre (só jogar o nome na busca do Face), a autora é a Tayna Cesar, que também tem uma história incrível de emagrecimento e comanda um grupo com mais de 500 mil membros (!!!). As pessoas compartilham dicas, dúvidas, pratos, receitas, etc. Entrei nele depois que já tinha perdido muuuito peso, mas me ajudou HORRORES a manter e não engordar mais!!!

Bom, esses são os que eu visito o tempo todo, vale a pena dar uma olhada e se inspirar. Pesquisar e se atualizar é fundamental pra manter o ritmo e inovar de vez em quando!!! E esses sites não tem aquele negócio desatualizado de “dieta da USP”, “cortar carboidrato”,  “quais exercícios indicados pro meu tipo de corpo”, são coisas reais e muito interessantes!!!

Falando nisso, essa semana acho que dei uma emagrecidinha nos últimos dias. Tirei essa foto pro instagram da Lovelibe (minha loja virtual, atualmente está no http://enjoei.com.br/marilialib), e achei que desinchei MUITO, kkkk!!! Na balança não vi muita diferença ainda, mas já meio que me acostumei com a velocidade quase NULA nessa fase do emagrecimento, rsrs.

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Essa legging linda e a sainha fitness tem na lojinha também!!!

As vezes o ponteiro da balança não desce de jeito nenhum, mas temos que ficar atentos às medidas e ao nosso corpo. Não podemos desanimar só porque o peso não varia muito, isso é importante!!! Não pode parar!!!

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